Als je iemand bij ons niet bepaald de sportman kan noemen, ben ik het wel. Vorig jaar schreef ik al over afvallen met Wii Fit, maar nu is er iets beters: EA Sports Active is op de markt.

EA Sports Active laat je meer zweten dan welke game dan ook. Check mijn tweede special maar. Hierin zie je een before en after foto van mijn T-shirt. Wii Fit liet me al aardig zweten, maar zorgde al gauw voor de vraag: wat moet ik nu gaan doen? EA Sports Active heeft dit gebeuren allemaal niet zo.

De game kent als hoofdmode de dertig dagen training, een mode waarin je dertig dagen, inclusief enkele rustdagen, jezelf in het zweet mag werken om calorieën te verbranden. Deze mode bestaat uit dagelijks een trainingsprogramma van twintig tot veertig minuten en een vragenlijst. De vragenlijsten gaan over je leefpatroon en dan vooral wat je hebt gegeten en hoeveel je hebt bewogen. Met het dagelijks invullen van de vragenlijsten scoor je al punten om medailles te verdienen, maar het echte werk begint bij de training. Afhankelijk van hoe zwaar je de training zet (licht, gemiddeld of zwaar) krijg je een programma van twintig, dertig of veertig minuten voorgeschoteld.

Je krijgt per training een instructievideo zodat je snel weet wat je moet doen. Vervolgens zal je persoonlijke trainer of trainster je helpen. Geloof me, deze persoon is een stuk strenger dan de hulp die Wii Fit je bood. Als dit figuur in de Middeleeuwen geleefd had, was het vast en zeker de beul. De man dan, de vrouwelijke trainer zou vast en zeker allang onthoofd zijn als ze zo'n grote mond op zou zetten. Ach ja…

De trainingen zijn lekker gevarieerd. Bij EA Sports Active krijg je twee accessoires geleverd: een weerstandsband en een beenband. De weerstandsband is een elastiek waarmee je rek en strek oefeningen doet, de beenband zorgt ervoor dat je je Nunchuk aan je been kunt hangen voor bepaalde beenspieroefeningen. De eerste trainingen bestaan uit onder andere lopen en rennen, boksen, je armen strekken met de weerstandsband en in-line skaten (wat best grappig is). Later komen er meer soortgelijke trainingen bij waaronder zijdelings uitstappen en springen, maar ook dansen en tennissen. Het zijn niet vaak 'de spelletjes', het merendeel gaat naar echte trainingen.

De spelletjes zijn echter ook niet niks. Bij het in-line skaten moet je door je knieën zakken en op tijd springen om combo's te scoren. Vrij intensief om half gehurkt te blijven zitten als je het mij vraagt. Tennissen bestaat net als vele rek- en strek oefeningen uit het rondzwaaien van je arm. Vijf keer de forehand, vijf keer de backhand et cetera. Dansen is vergelijkbaar met Dance Dance Revolution, alleen stap je nu niet met je benen op pijlen, maar zwaai je je armen in de goede richting.

Door de trainingen af te ronden verbrand je heel wat calorieën en je zult al snel zien dat je enkele beloningen krijgt. Gecombineerd met de vragenlijst zorgt de training voor een eindscore. Ikzelf haalde per keer gemiddeld tachtig procent (waarvoor ik gouden medailles scoorde). Naast de medaille kun je ook trofeeën winnen. Zo krijg je bijvoorbeeld een trofee door trainingen te voltooien, door onderdelen af te werken, door een hoge activiteitsbeoordeling te krijgen en door een bepaald aantal calorieën te verbranden.

Het zijn natuurlijk extra's. Uiteindelijk gaat het erom dat je je doelstellingen voltooid. Aan het begin stel je in hoeveel calorieën je in een week wil verbranden, hoeveel uur je in een maand wil spelen en hoeveel trainingen je wil voltooien in een week. Probeer je doelstellingen te behalen voor het ultieme resultaat. Ik betwijfel of de diehard gamer dit zal kopen, al zullen een hoop uit deze groep zoiets vast en zeker goed kunnen gebruiken. De casual gamer kan dit echter rustig aanschaffen: het werkt denk ik beter dan zo'n aerobics DVD dankzij de afwisseling.

Al bij al is EA Sports Active een prima product om wat calorietjes weg te werken. Je moet natuurlijk ook aan je leef- en eetpatroon denken om resultaat te boeken, maar EA Sports Active helpt je aardig mee. En dat grote Balance Board is niet eens perse nodig!

• login of registreer om te reageren